Кваліфікаційні випускні роботи здобувачів вищої освіти кафедри УФК та С

Permanent URI for this collection

https://eir.zp.edu.ua/handle/123456789/2419

Browse

Browsing Кваліфікаційні випускні роботи здобувачів вищої освіти кафедри УФК та С by Subject "Crossfit"

Now showing 1 - 3 of 3
  • Thumbnail Image
    Item
    Вплив «Сrossfit» тренувань на фізичний стан чоловіків першого періоду зрілого віку.
    (Національний університет «Запорізька політехніка», 2022) Салєв, Олексій Миколайович; Saliev, Oleksii
    UK: Розроблені і апробованні тренувальної кроссфіт програми для вiднoвлення фізичної працездатності чоловіків першого періoду зрiлогo вiку. Практична значимість дослідження носить практико-орієнтований характер; в роботі показано шляхи реалізації розробленої програми, запропоновані практичні рекомендації щодо її застосування на кроссфіт заняттях; отримані практичні результати дослідження можуть бути використані в практиці фізкультурно-оздоровчих центрів. EN: A crossfit training program was developed and tested to restore the physical capacity of men in the first period of adulthood. The practical significance of the research is practice-oriented; the work shows ways of implementing the developed program, offers practical recommendations for its application in crossfit classes; the obtained practical results of the research can be used in the practice of physical culture and health centers.
  • Thumbnail Image
    Item
    Особливості розвитку фізичних якостей чоловіків 25-30 років під впливом занять з крос фіту.
    (Національний університет «Запорізька політехніка», 2022) Нємчинов, Денис Олександрович; Niemchynov, Denys
    UK: Визначені основи кросфіту та його місце у фізичній культурі чоловіків першого зрілого віку. Розглянутий крoсфіт, як фітнeс рeжим тa культурa. Вивчені ocнoви крocфіту. Особливості фізичного стану чоловіків першого зрілого віку. Розглянуто методи та організацію дослідження. Визначено педагогічні методи, методи оцінки розвитку фізичних якостей та методи математичної статистики. Перевірений вплив занять кросфітом на розвиток фізичних якостей чоловіків 20-35 років. Перевірений розвиток фізичних якостей чоловіків 20-35 років на початку експерименту. Представлені основи експериментальної програми з кросфіту. Доведена ефективність впливу занять кросфітом на стан розвитку фізичних якостей чоловіків 20-35 років EN: The basics of crossfit and its place in the physical culture of men of the first mature age are determined. Considered crossfit as a fitness regime and culture. Learned aspects of crofit. Peculiarities of the physical condition of men of the first mature age. The methods and organization of the research are considered. Pedagogical methods, methods of assessing the development of physical qualities and methods of mathematical statistics are defined. The proven influence of crossfit classes on the development of physical qualities of men aged 20-35. Proven development of physical qualities of men aged 20-35 at the beginning of the experiment. The basics of an experimental crossfit program are presented. The effectiveness of the influence of crossfit classes on the state of development of physical qualities of men aged 20-35 has been proven
  • Thumbnail Image
    Item
    Покращення загальної фізичної підготовленості спортсменів рукопашного бою засобами крос фіту.
    (Національний університет «Запорізька політехніка», 2022) Павелко, Захар Сергійович; Pavelko, Zakhar
    UK: Розглянуто кросфіт, як систему інтервальних тренувань з високою інтенсивністю; визначено анатомо-фізіологічні і психологічні особливості викладання рукопашного бою спортсменам середнього та старшого шкільного віку; розглянуто особливості організації секції рукопашного бою на основі принципів, прийомів та методів кросфіту. Проведений аналіз функціонального стану, фізичної підготовленості та антропометричних показників спортсменів рукопашників на початку експерименту; розроблено експериментальну програму та проведено аналіз фізичної підготовленості та мотиваційного рівню спортсменів рукопашників по завершенню дослідження. EN: Considered crossfit as a system of interval training with high intensity; the anatomical, physiological and psychological features of teaching hand-to-hand combat to athletes of middle and high school age are determined; the peculiarities of the organization of the hand-to-hand combat section based on the principles, techniques and methods of crossfit are considered. An analysis of the functional state, physical fitness and anthropometric indicators of hand-to-hand athletes at the beginning of the experiment was carried out; an experimental program was developed and an analysis of the physical fitness and motivational level of hand-to-hand athletes at the end of the study was carried out.