Родзинський, Павло ВасильовичRodzinsky, Pavlo Vasilyovych2026-02-162026-02-162023https://eir.zp.edu.ua/handle/123456789/26849Родзинський П. В. Програма оптимізації маси тіла чоловіків першого періоду зрілого віку засобами кросфіт: магістерська робота / П. В. Родзинський. – Запоріжжя: НУ "Запорізька політехніка", 2023. – 52 с.UK: Проаналізувано наукові джерела з проблематики оптимізації маси тіла чоловіків першого періоду зрілого віку. Розроблено програму застосування Кросс-фіту у кондиційному тренуванні чоловіків 22-35 років, спрямовану на оптимізацію маси тіла. Експериментально перевірено ефективність розробленої програми у контексті оптимізації маси тіла чоловіків 22-35 років. EN: Scientific sources on the issue of optimizing body weight in men of the first period of adulthood were analyzed. A program for using Cross-Fit in conditioning training for men aged 22-35 was developed, aimed at optimizing body weight. The effectiveness of the developed program in the context of optimizing body weight in men aged 22-35 was experimentally tested.ukмаса тілакондиційне тренуваннякросс-фітbody weightconditioning trainingcross-fitMaster thesis