Вплив занять оздоровчим фітнесом на стан здоров’я жінок зрілого віку

Abstract

UK: Проаналізовано особливості проведення занять оздоровчим фітнесом для жінок зрілого віку. Розглянуто особливості профілактики захворювань у жінок зрілого віку засобами оздоровчого фітнесу. Надана загальна характеристика стану здоров’я жінок зрілого віку. Розглянуто методи та організацію дослідження. Визначені методи дослідження, а саме: теоретичний аналіз даних науково-методичної літератури, педагогічні методи дослідження, анкетування, антропометричні методи досліджень, методика вивчення фізичної працездатності, методика вивчення ризику розвитку захворювань, методи математичної статистики. Представлено аналіз та узагальнення результатів дослідження. Вивчена ефективність засобів оздоровчого фітнесу у профілактиці захворювань жінок зрілого віку. Проаналізовано показники фізичної підготовленості жінок зрілого віку. Визначено вплив занять оздоровчим фітнесом на рівень здоров’я жінок зрілого віку. EN: The features of conducting health fitness classes for mature women are analyzed. The features of disease prevention in mature women using health fitness are considered. A general characteristic of the health status of mature women is given. The methods and organization of the study are considered. The research methods are determined, namely: theoretical analysis of data from scientific and methodological literature, pedagogical research methods, questionnaires, anthropometric research methods, methods of studying physical performance, methods of studying the risk of developing diseases, methods of mathematical statistics. The analysis and generalization of the research results are presented. The effectiveness of health fitness classes in the prevention of diseases in mature women is studied. The indicators of physical fitness of mature women are analyzed. The influence of health fitness classes on the health level of mature women is determined.