Розвиток силової витривалості у юнаків старших класів, засобами атлетичної гімнастики в процесі самостійних занять

Abstract

UK: Розглянуто особливості стану здоров’я і фізичної підготовленості старшокласників, поняття про силові здібності та їх характеристика, вікові, статеві та індивідуальні особливості розвитку силових здібностей, особливості розвитку сили у юнаків старших класів. Розглянуто організацію дослідження, методи дослідження та задачі дослідження. Представлено розвиток сили, як основа фізичної підготовленості юнаків старших класів засобами силової гімнастики, характеристика розвитку силових здібностей юнаків старших класів та порівняльний аналіз розвитку силових здібностей у юнаків старших класів до та після експерименту. Узагальнено основні результати дослідження EN: The features of the state of health and physical fitness of high school students, the concept of strength abilities and their characteristics, age, gender and individual features of the development of strength abilities, features of the development of strength in high school boys are considered. The organization of the study, research methods and research objectives are considered. The development of strength as the basis of the physical fitness of high school boys by means of strength gymnastics is presented, the characteristics of the development of strength abilities in high school boys and a comparative analysis of the development of strength abilities in high school boys before and after the experiment are summarized. The main results of the study are summarized