Фізична підготовленість спортсменів-рукопашників на етапі попередньої базової підготовки

Abstract

UK: Проаналізовано теоретичні покращення фізичної підготовленості спортсменів з рукопашного бою, розглянуто особливості організації силових тренувань підлітків, вивчено методи колових тренувань, як засобу покращення фізичної підготовленості у єдиноборствах. Розроблено та наведено комплекс контрольних тестів для спортсменів з рукопашного бою, що були застосовані з метою оцінки результатів занять за коловим методом, наведено відомості про організацію дослідження та формування контрольної та експериментальної груп. Було розроблено програму розвитку фізичної підготовленості спортсменів з рукопашного бою за коловим методом, проаналізовано результати фізичної підготовленості та функціонального стану спортсменів експериментальної та контрольної груп до та після експерименту. EN: The theoretical improvements in the physical fitness of hand-to-hand combat athletes were analyzed, the features of the organization of strength training for adolescents were considered, the methods of circuit training were studied as a means of improving physical fitness in martial arts. A set of control tests for hand-to-hand combat athletes was developed and presented, which were used to assess the results of training using the circuit method, information on the organization of the study and the formation of the control and experimental groups was provided. A program for the development of physical fitness of hand-to-hand combat athletes using the circuit method was developed, the results of physical fitness and functional state of athletes of the experimental and control groups before and after the experiment were analyzed.