Особливості розвитку фізичних якостей чоловіків 25-30 років під впливом занять з крос фіту.
Loading...
Date
2022
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Національний університет «Запорізька політехніка»
Abstract
UK: Визначені основи кросфіту та його місце у фізичній культурі чоловіків першого зрілого віку. Розглянутий крoсфіт, як фітнeс рeжим тa культурa. Вивчені ocнoви крocфіту. Особливості фізичного стану чоловіків першого зрілого віку. Розглянуто методи та організацію дослідження. Визначено педагогічні методи, методи оцінки розвитку фізичних якостей та методи математичної статистики. Перевірений вплив занять кросфітом на розвиток фізичних якостей чоловіків 20-35 років. Перевірений розвиток фізичних якостей чоловіків 20-35 років на початку експерименту. Представлені основи експериментальної програми з кросфіту. Доведена ефективність впливу занять кросфітом на стан розвитку фізичних якостей чоловіків 20-35 років
EN: The basics of crossfit and its place in the physical culture of men of the first mature age are determined. Considered crossfit as a fitness regime and culture. Learned aspects of crofit. Peculiarities of the physical condition of men of the first mature age. The methods and organization of the research are considered. Pedagogical methods, methods of assessing the development of physical qualities and methods of mathematical statistics are defined. The proven influence of crossfit classes on the development of physical qualities of men aged 20-35. Proven development of physical qualities of men aged 20-35 at the beginning of the experiment. The basics of an experimental crossfit program are presented. The effectiveness of the influence of crossfit classes on the state of development of physical qualities of men aged 20-35 has been proven
Description
Нємчинов Д.О. Особливості розвитку фізичних якостей чоловіків 25-30 років під впливом занять з крос фіту: магістерська робота / Д.О. Нємчинов – Запоріжжя: НУ "Запорізька політехніка", 2022. – 83 с.
Keywords
Кросфіт, Чоловіки 20-35 років, Фізичні якості, Crossfit, Men 20-35 years old, Physical qualities