Підвищення функціонального стану та фізичної підготовленості юнаків старшого шкільного віку засобами фітнес-боксу

Abstract

UK: Проаналізовані роль фізичної культури в оздоровленні учнівської молоді. Розглянуті інноваційні програми фізичної культури у навчальному процесі з фізичного виховання учнівської молоді. Розглянуто методи та організацію дослідження. Визначено педагогічні методи, методи оцінки функціонального стану та фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Наведена характеристика експериментальної програми на основі тренувань з фітнес-боксу. Перевірений фізичний стан юнаків 16-17 років на початку експерименту. Перевірений фізичний стану юнаків 16-17 років по завершенню експерименту. Проведений порівняльний аналіз та динаміка змін показників фізичного стану представників контрольної та експериментальної груп напротязі експерименту EN: The role of physical culture in the improvement of schoolchildren is analyzed. Innovative physical culture programs in the educational process of physical education of schoolchildren are considered. The methods and organization of the study are considered. Pedagogical methods, methods of assessing functional state and physical fitness, methods of mathematical statistics are determined. The characteristics of the experimental program based on fitness boxing training are given. The physical condition of young men aged 16-17 years old is checked at the beginning of the experiment. The physical condition of young men aged 16-17 years old is checked after the end of the experiment. A comparative analysis and dynamics of changes in the indicators of the physical condition of representatives of the control and experimental groups throughout the experiment are carried out