Удосконалення фізичної підготовки борців на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

UK: Розглянуто сучасні підходи до удосконалення фізичної підготовки борців греко-римського стилю. Проаналізовано витоки і розвиток греко-римської боротьби. Надана характеристика загальній та спеціальній фізичній підготовки у боротьбі. З’ясовано особливості фізичної підготовки кваліфікованих борців греко-римського стилю із врахуванням індивідуальних характеристик. Розглянуто методи та організацію дослідження. Визначені методи дослідження, a саме: аналіз науково-методичної літератури; порівняння; метод педагогічного спостереження; тестування фізичної підготовленості; методи математичної статистики. Представлено обґрунтування та перевірка ефективності програми з удосконалення фізичної підготовки борців. Надано зміст авторської програми з удосконалення спеціальної фізичної підготовки кваліфікованих борців греко-римського стилю. Проаналізовано результати та узагальнено дослідження. EN: Modern approaches to improving the physical training of Greco-Roman wrestlers are considered. The origins and development of Greco-Roman wrestling are analyzed. General and special physical training in wrestling are characterized. The features of the physical training of qualified Greco-Roman wrestlers are clarified, taking into account individual characteristics. The methods and organization of the study are considered. The research methods are determined, namely: analysis of scientific and methodological literature; comparison; method of pedagogical observation; testing of physical fitness; methods of mathematical statistics. The justification and verification of the effectiveness of the program for improving the physical training of wrestlers are presented. The content of the author's program for improving the special physical training of qualified Greco-Roman wrestlers is provided. The results are analyzed and the study is generalized.