Вплив силового тренінгу на функціональний стан організму чоловіків 36-50 років

Abstract

UK: Вивчено сучасну науково-методичну літературу і методичні розробки з проблематики роботи. Розроблено методику покращення функціонального стану чоловіків зрілого віку на основі підходу Full body з застосуванням фітнес-дотаку MuscleWiki. Перевірено ефективність розробленої методики у контексті покращення функціонального стану чоловіків зрілого віку в педагогічному експерименті. EN: Modern scientific and methodological literature and methodological developments on the issues of work were studied. A methodology for improving the functional state of mature men was developed based on the Full body approach with the use of the MuscleWiki fitness supplement. The effectiveness of the developed methodology in the context of improving the functional state of mature men was tested in a pedagogical experiment.