Підвищення ефективності занять скандинавською ходьбою чоловіків другого зрілого віку

Abstract

UK: Розкриті теоретико-методичні основи скандинавської ходьби. Надана характеристика скандинавській ходьбі. Розглянуто методи та організацію дослідження. Визначено педагогічні методи, методи оцінки фукнкціонального стану та спеціальної фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Представлено аналіз перевірки функціонального стану та спеціальної фізичної підготовленості чоловіків другого зрілого віку. Представлені основи експериментальної програми зі скандинавської ходьби орієнтовану на чоловіків другого зрілого віку. Перевірена ефективність експериментальної програми спрямованої на покращення фізичного стану досліджуваного контингенту та сформовані фактори, що обумовлюють ефективність занять скандинавською ходьбою EN: The theoretical and methodological foundations of Nordic walking are revealed. The characteristics of Nordic walking are given. The methods and organization of the study are considered. The pedagogical methods, methods of assessing the functional state and special physical fitness, and methods of mathematical statistics are determined. The analysis of checking the functional state and special physical fitness of men of the second mature age is presented. The foundations of the experimental program on Nordic walking focused on men of the second mature age are presented. The effectiveness of the experimental program aimed at improving the physical condition of the studied contingent is verified and the factors determining the effectiveness of Nordic walking classes are formed