Використання низько-інтенсивного відновлювального тренування в групах спеціалізованої базової підготовки з футболу

Abstract

UK: Вивчено наукові джерела з проблематики відновлювального тренування футболістів. Розроблено методику низько-інтенсивного відновлювального тренування футболістів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Перевірено ефективність розробленої методики в педагогічному експерименті. Гіпотезою дослідження є припущення про те, що використання цілеспрямованого низько-інтенсивного відновлювального тренування футболістів групи спеціалізованої базової підготовки приведе до підвищення якості відновлюваних процесів після тренувальних та змагальних навантажень. EN: Scientific sources on the issue of recovery training of football players were studied. A methodology for low-intensity recovery training of football players at the stage of specialized basic training was developed. The effectiveness of the developed methodology was tested in a pedagogical experiment. The hypothesis of the study is the assumption that the use of targeted low-intensity recovery training of football players of the specialized basic training group will lead to an improvement in the quality of recovery processes after training and competitive loads.