Екстремальний біг як засіб розвитку рухових якостей осіб середнього віку.
Loading...
Date
2022
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Національний університет «Запорізька політехніка»
Abstract
UK: Викладені особливості тренування легкоатлетів з кросового бігу на середні та довгі дистанції та розвиток силових показників, методи підготовки бігунів на середні та довгі дистанції та гімнастів початківців, особливості планування підготовки бігунів на середні та довгі дистанції. Підготовлені реабілітаційні рекомендації під час тренувань та вдосконалений макроцикл для екстримального бігу. Розроблені рекреаційні рекомендації під час тренувань під час тренувань.
EN: The features of training cross-country athletes for medium and long distances and the development of strength indicators, methods of training runners for medium and long distances and beginner gymnasts, features of planning training for runners for medium and long distances are described. Prepared rehabilitation recommendations during training and an improved macrocycle for extreme running. Developed recreational recommendations during training during training.
Description
Власов О.В. Екстремальний біг як засіб розвитку рухових якостей осіб середнього віку: магістерська робота / О.В. Власов – Запоріжжя: НУ "Запорізька політехніка", 2022. – 67 с.
Keywords
Екстремальний біг, Біг на середні та довгі дистанції, Оздоровчий біг, Extreme running, Running on medium and long distances, Race of the Nation