Ефективність використання експериментальної програми тренувальних навантажень для юних веслярів 12-13 років на етапі початкової підготовки в рамках першого модуля.

UK: У даній статті описані основні принципи та положення експериментальної авторської програми тренувальних занять для юних спортсменів, що спеціалізуються у веслуванні академічному, на етапі початкової підготовки в рамках першого модуля, а також наведені результати оцінки і ефективності її застосування. Відповідно вся програма тренувальних занять була представлена у вигляді чотирьох модулів. У першому модулі відбувалося ознайомлення підлітків з матеріальною частиною човна, винесення її та постановки її на воду, з особливістю посадки і висадки з човна, розучування гребка і відпрацювання маневрування. Основна увага приділялася на загальну фізичну підготовку юних спортсменів EN: Тhis article describes the main principles and provisions of the experimental author's program of training sessions for young athletes specializing in rowing academic, during the initial training in the first module, as well as the results of evaluation and effectiveness of its application. Accordingly, the whole program of training sessions was presented in the form of four modules. In the first module, the teenagers got acquainted with the material part of the boat, taking it out and putting it on the water, with the peculiarity of landing and disembarking from the boat, learning the strokes and practicing maneuvering. The main attention was paid to the general physical training of young athletes RU: В данной статье описаны основные принципы и положения экспериментальной авторской программы тренировочных занятий для юных спортсменов, специализирующихся в гребле академической, на этапе начальной подготовки в рамках первого модуля, а также приведены результаты оценки и эффективности ее применения. Соответственно вся программа тренировочных занятий была представлена в виде четырех модулей. В первом модуле происходило ознакомление подростков с материальной частью лодки, вынесение ее и постановки ее на воду, с особенностью посадки и высадки из лодки, разучивание гребка и отрабатывания маневрирования. Основное внимание уделялось на общую физическую подготовку юных спортсменов.

Description

Римарь Ю. И., Мотуз С.А., Кубатко А.И., Шеховцова Е.В. Эффективность использования экспериментальной программы тренировочных нагрузок для юных гребцов 12-13 лет на этапе начальной подготовки в рамках первого модуля [Текст] / Римарь Ю. И., Мотуз С.О., Кубатко А.И., Шеховцова Е.В. // Вінницький державний педагогічний університет імені М. Коцюбинського / Фізична культура, спорт та здоров’я нації. – Випуск 5(24). 2018. – С. 267-271.

Keywords

planning, training loads, young rowers, nitial training, exercises, athlete, планування, тренувальні навантаження, юні веслувальники, початкова підготовка, вправи, спортсмен, планирование, тренировочнные нагрузки, юные гребцы, начальная подготовка, упражнения, спортсмен