Інноваційні методики фітнес-тренінгу для підвищення фізичної підготовленості висококваліфікованих футболістів

Abstract

UK: Монографія розкриває структуру та зміст навчально-тренувального процесу футболістів високої кваліфікації, пов’язаного, насамперед, з використанням інноваційних засобів та відповідних їм методик оздоровчого фітнестренінгу у побудові процесу фізичної та функціональної підготовки гравців, на прикладі однієї з провідних команд української футбольної Прем’єр-Ліги ФК «Зоря» (Луганськ). Досліджувані параметри підготовленості футболістів високої кваліфікації розглядаються в різних періодах річного циклу підготовки протягом двох спортивних сезонів. У роботі представлено шкали кількісної та якісної оцінки рівня фізичної та функціональної підготовленості спортсменів, як систему комплексного контролю висококваліфікованих футболістів. Крім того, робота містить обширі методичні розробки і рекомендації авторів, щодо використовуваних в роботі з футболістами інноваційних засобів, методів і методик, запозичених з сучасного оздоровчого фітнес-тренінгу і адаптованих до роботи зі спортсменами високої кваліфікації в ігрових видах спорту, зокрема, у футболі. Отримані експериментальні дані, можуть бути застосовані у навчальнотренувальному процесі спортсменів різної кваліфікації в ігрових видах спорту, на теоретичних і практичних заняттях курсів підвищення кваліфікації тренерських кадрів, а також в рамках окремих навчальних дисциплін здобувачів вищої освіти закладів вищої освіти фізкультурно-спортивного профілю та факультетів фізичного виховання. EN: The monograph reveals the structure and content of the educational and training program the process of highly qualified football players, primarily related to using innovative tools and appropriate methods of health-improving fitness training in building the process of physical and functional training of players, based on example of one of the leading teams of the Ukrainian Football Premier League FC Zarya (Luhansk). The parameters of readiness of highly qualified football players are studied they are considered in different periods of the annual training cycle for two years sports seasons. The paper presents scales of quantitative and qualitative assessment of the level of physical and functional fitness of athletes as a system of complex control of highly qualified football players. In addition, the work contains extensive methodological developments and recommendations of the authors regarding those used in their work with football players use innovative tools, methods and techniques borrowed from the modern world health-improving fitness training and adapted to work with athletes of high quality qualifications in game sports, in particular, in football. The obtained experimental data can be applied in the educational and training process of athletes of various qualifications in Game Sports, on the basis of theoretical and practical classes of advanced training courses personnel, as well as within the framework of certain academic disciplines of higher education applicants institutions of higher education of Physical Culture and sports profile and faculties of physical education education.