Фітнес-йога - як ефективний засіб стрес-менеджменту здобувачів у закладах вищої освіти в умовах війни

Abstract

UK Стрес є глобальною проблемою громадського здоров’я. В Україні через довготривалу війну його рівень серед населення ще вищий. Він є основним джерелом проблем зі здоров’ям. Фітнес-йога пропонує один з можливих способів зменшення рівня стресу. Тобто, вона може бути важливим інструментом життєвих навичок для здобувачів, щоб справлятися зі стресом протягом усього життя. EN Stress is a global public health problem. In Ukraine, due to the long-term war, its level among the population is even higher. It is a major source of health problems. Fitness-yoga offers one possible way to reduce stress levels. That is, it can be an important life skills tool for learners to cope with stress throughout their lives.