Історичні аспекти виникнення високоінтенсивного інтервального тренування (ВІІТ)

Abstract

UK Зміни в житті людства доволі активно відбуваються на наших очах. Не стала винятком і спортивна галузь. Вивчення можливостей організму, ускладнення спортивної техніки, ефективність процесу підготовки і багато інших факторів свідчать про розвиток спортивної науки. Однак, цей процес неможливий, без глибокого усвідомлення спадщини та врахування досвіду минулих поколінь. EN Changes in human life are occurring actively before our eyes, and the field of sports is no exception. The exploration of the body's capabilities, the advancement of sports technology, the effectiveness of training processes, and numerous other factors all point to the ongoing development of sports science. However, this progress would be unattainable without a profound understanding of our heritage and consideration of the experiences of previous generations.