Використання мобільного застосунку для оптимізації харчування в силовому фітнесі

Abstract

EN: The article presents the development and testing of a mobile application for optimizing nutrition in strength fitness. The application is designed to help fitness enthusiasts and athletes manage their dietary intake in accordance with their training goals, body composition targets, and workout schedules. Testing demonstrated positive outcomes in users' nutritional behavior and physical performance metrics. UK: У статті представлено розробку та тестування мобільного застосунку для оптимізації харчування в силовому фітнесі. Застосунок призначений для допомоги любителям фітнесу та спортсменам у керуванні раціоном харчування відповідно до тренувальних цілей, параметрів складу тіла та графіків тренувань. Тестування продемонструвало позитивні результати щодо харчової поведінки користувачів та показників фізичної працездатності.