Індивідуальні програми кондиційного тренування жінок першого періоду зрілого віку з використанням мультистанції вільного руху

Abstract

UK: Вивчено сучасну науково-методичну літературу і методичні розробки з проблематики роботи. Розроблено індивідуальні програми використання мультістанції вільного руху, спрямовані на покращення функціонального стану. Перевірено ефективність розроблених програм у контексті покращення функціонального стану жінок 21-35 років. EN: Modern scientific and methodological literature and methodological developments on the issues of work were studied. Individual programs for using a free movement multistation were developed, aimed at improving the functional state. The effectiveness of the developed programs in the context of improving the functional state of women aged 21-35 was tested.