Створення програмної системи для планування та відстеження домашніх тренувань з йоги

Abstract

UK: Об’єкт дослідження – процес побудови мобільних програмних систем підтримки фізичної активності та планування тренувань користувача. Розроблено кросплатформений мобільний застосунок на основі React Native (Expo) із серверною частиною на Node.js/Express та локальною базою даних SQLite, що містить україномовну бібліотеку з понад 150 асан з описами техніки виконання та протипоказаннями, алгоритм автоматичного складання плану тренувань відповідно до рівня підготовки, цілей та доступного часу користувача, систему нагадувань та аналітику прогресу. Застосунок скорочує час складання тижневого плану тренувань та підвищує регулярність практики йоги. EN: The object of study is the process of designing mobile software systems for supporting physical activity and planning user workouts. A cross-platform mobile application has been developed using React Native (Expo) with a Node.js/Express backend and a local SQLite database. It contains a Ukrainian-language library of more than 150 asanas with technique descriptions and contraindications, an algorithm for automatic workout plan generation based on the user’s level of preparation, goals, and available time, a reminder system, and progress analytics. The application reduces the time required to compile a weekly training plan and increases the regularity of yoga practice.